薄毛対策コラム

頭皮

頭皮が角栓だらけ?シャンプー等取り方のコツと注意点

頭皮に角栓だらけになってしまった!

フケだと思っていたら違ったみたいだ!

角栓って何?

どうすれば、取り除くことができるの?

こんな悩みにお答えしています。

粉期の記事では、髪が細くなった、急に抜ける等の悩みを抱えている方向けに角栓について、以下の目次で解説しています。

角栓とは?

角栓がある頭皮の特徴

角栓を取り除く方法

角栓を取り除く方法の注意点

角栓とは?

 

角栓とは、頭皮の皮脂腺から分泌された皮脂や周囲の角質が毛穴の中で凝固したもの。

角栓が増える原因

角栓が増える原因は、皮脂の過剰分泌による影響です。

皮脂の過剰分泌の原因には以下のような項目があります。

  • 間違ったヘアケア
  • 食生活の乱れ
  • 生活習慣の乱れ
  • ストレス
  • 睡眠不足

ヘアケアでは、1日数回のシャンプーや整髪料やシャンプー、コンディショナーのすすぎ不足などがあります。

食生活では、油分や糖質を多く含む食生活の影響。

ストレスによる自律神経の乱れが原因で、血行不良になります。

この状況により、頭皮も血行が悪化します。

健康な髪を育てるためには、血行不良を防ぐことが大切です。

角栓がある頭皮の特徴

角栓が増えた場合のデメリットは以下の通り。

症状 原因
ニキビができる 皮脂が毛穴に詰まるから
髪がベタつく 頭皮のターンオーバーがうまく機能しないため
皮脂が髪に移行するため
頭皮が臭い 頭皮臭は、頭皮の常在菌と角栓や皮脂の分解時に発生する「ノネナール」というガスが原因
酸っぱいにおいがするのが特徴
湿疹、脂漏性皮膚炎 角栓による炎症が重症化する症状

角栓を取り除く方法

 

頭皮環境を整えるためには、規則正しい生活を心がけることが大切です。

正しいヘアケア

生活習慣の見直し

食生活の改善

頭皮ケアの改善

順にご紹介していきます。

正しいヘアケア

ヘアケアに大切なのは、以下の点です。

  • 洗髪は1日1回とする
  • シャンプー前のすすぎを徹底する(目安2~3分)
  • シャンプーるを使う際は泡立ててから使用する
  • シャンプー後のすすぎ不足をしない

生活習慣の見直し

生活習慣で、大切なのは血行。

  • ストレスを溜めない(血行不良防止)
  • 睡眠の質を高める(成長ホルモン分泌の促進)
  • 過度な飲酒や喫煙を控える(亜鉛不足の防止)

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食生活の改善

食生活においては、以下の点を注意しましょう。

  • 糖質、脂質、高カロリー食を控える
  • 角栓を減らすためにヘルシーな食事を心がける
  • 緑黄色野菜や海藻等ビタミン摂取を心がける

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頭皮ケアの改善

頭皮ケアにはいろいろな考え方があります。

  • オイル
  • ミルク
  • マッサージ
  • クレンジング

さまざまな商品がありますが、安易に使用することはおすすめできません。

まずは、自分の頭皮環境をファイバースコープ等で確認をした上で、自分の髪に必要な成分や対処法を知ることが大切です。

 

角栓を取り除く方法の注意点

 

角栓を取り除くためには、毛穴や皮脂に老廃物が溜まった状態を解消する必要があります。

しかし、この皮脂を全て洗浄という方法に吐出して考えることはおすすめできません。

過剰なヘアケアが原因のトラブル

皮脂も必要です。

頭皮を保湿する

外部からのダメージから頭皮を守る。

このような働きがあります。

よって、角栓を防止するために、必死に毛穴のケアばかりを意識してしまうというのは失敗しやすい行為です。

かえって、皮脂の過剰分泌につながるリスクがあります。

自分の髪をケアする方法は、あくまでトータルケアです。

まず自分には何が必要なのか?

この答えを知るためには、きちんと一度発毛サロンで髪の状態をチェックしてもらいましょう。

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