頭皮
髪が薄くなる原因は、AGAだけではありません。
生活習慣による影響は大きい。
具体的には、
などが代表的です。
今回の記事では、頭皮が硬くなる原因と自宅のセルフケア方法をご紹介していきます。
頭皮の硬さは、体質などによっても異なります。
頭皮の硬さと髪の太さは比例しています。
髪の特徴 | 頭皮の特徴 |
髪の毛が太い | 頭皮が柔らかい |
髪の毛が細い | 頭皮が硬い |
しかし、髪の毛が細いことが薄毛、抜け毛になるとは言い切れません。
生まれつき髪の毛が細い人はそのまま成人になっても髪が細い状態で薄毛にならないケースもあります。
問題は、髪質が変わった人たち。
頭皮が硬くなった気がする!
こう感じる人は要注意です。
頭皮が硬くなりやすい人の生活習慣の特徴は下記の通り。
順に解説していきます。
睡眠不足による影響とは?
このように、いずれの場合も血液の循環が悪くなることが原因です。
頭皮が硬い人には、以下のような症状も見られます。
等があります。
頭皮の血行が悪くなると、周辺にも影響が出てきます。
具体的には、首や肩甲骨周辺の筋肉が硬くなります。
首や肩こりがひどい。
こんな人は、頭皮が硬いかチェックすることも大切です。
首や肩の凝りを感じる人は、緊張性頭痛になりやすい。
緊張性頭痛とは、首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が緊張するために起こる頭痛のこと。
【痛みの特徴】
後頭部を中心に頭の両側や首筋にかけて起こります。
頭皮の血行が悪くなると、毛穴や頭皮に必要な酸素や栄養が行き届きにくくなります。
結果的に、髪が細くなっていきます。
さらに、今ある髪の毛を維持することが困難な状態になっていくと、抜け毛が発生します。
白髪とは、髪の毛の色素の欠落。
髪の毛は、毛母細胞にメラニン色素を受け渡すことで、毛髪に色が与えられます。
メラニン色素がつくられない。
つまりは、毛髪が色を失います。
結果的に、白く見えるようになります。
これが白髪です。
特に秋口になると血行の悪さを実感する人は多い。
おおよそ、1人に1人の人が血行が悪いと感じているというアンケート調査結果もあります。
血行不良の原因には、冷えによる体温低下もあります。
こうして肌のたるみにつながってしまうのです。
つまり、たるみのない肌は、酸素や栄養が不足している状態と言えるのです。
自分の頭皮は硬いのかを確認する方法をご紹介していきます。
この時、頭皮が一緒に動く場合は健康的な頭皮の柔らかさです。
しかし、
このように感じる場合は、頭皮が硬くなっている可能性があります。
薄毛や抜け毛が気になる人は、自分で確認をするよりもプロに相談するほうが安心。
自分一人では凝りを見つけた際にもすぐにほぐすのは困難です。
具体的には、何をすればいいのかわかりません。
発毛サロンに相談をすることで、以下のような施術も受けられます。
このように、自分一人ではわからないポイントや改善サービスを受けることが可能です。
正常な状態を知る。
これが最初の一歩です。
お気軽にお問い合わせください。
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