抜け毛がひどい！

10代中学生、高校生なのになぜ？

髪の毛が抜けるのは年配の人の悩みのはずなのに！

こんな悩みの原因を知ることから始めましょう。

今回の記事では、10代女性の抜け毛が多い原因と対策をご紹介します。

10代女性の抜け毛が増える主な原因

 

10代の抜け毛の原因は主に3つ。

• ホルモンバランスの乱れ
• 頭皮環境の乱れ
• 生活習慣

順にご紹介します。

ホルモンバランスの乱れ

10代の成長期では、ホルモンバランスが乱れやすい。

男性ホルモンや女性ホルモンの分泌量が急激に増加する時期。

抜け毛に関係する男性ホルモンの分泌が増加すると、抜け毛が増えることもあります。

頭皮環境の乱れ

毎日1回夜にシャンプー、トリートメントを使ってヘアケアをしていますか？

毎日お風呂上りには、自然乾燥をせずにタオルドライとドライヤーで速やかに乾かしていますか？

間違ったヘアケアによる頭皮のダメージが原因で抜けていることもあります。

頭皮環境が乱れると、

• 皮脂の分泌が多くなる
• 毛穴が詰まる
• フケが出やすい
• 整髪剤などが落としきれず残っている
• シャンプーのすすぎ残しがある

これらが原因で頭皮湿疹や炎症につながる可能性もあります。

食生活の乱れ

• ジャンクフード中心
• スナック菓子やインスタント食品を混んで食べる
• 脂肪分の多いメニューを好む
• 過食ぎみ

こんな状態を続けると、栄養バランスが乱れてしまう。

結果的に、血流が悪化して、頭皮や髪の毛に必要な栄養が行き渡らない。

他にも、過度なダイエットによって、栄養不足になっている人もいます。

この場合は、エネルギー不足になりやすいのです。

 

ストレスによる抜け毛ってあるの？

ストレスによって、抜け毛が増えるか？

この点は、生活習慣の乱れに関係します。

睡眠不足とホルモンバランス

ストレスが溜まるとどうなるのか？

1. 交換神経が活発になる
2. 血管が収縮しやすい
3. 血流が悪くなる

このように、毛細血管に血液を送る機能が低下します。

髪を健康に保つためには、食べ物から必要な栄養素を摂取。

摂取した栄養を血管を通じて、体の末端まで届けることが大切。

血流と栄養という2つを維持することが大切です。

血流を悪くする生活を見直す。

これが10代の薄毛、抜け毛を防ぐ対策法になります。

 

10代の抜け毛対策は発毛サロンで相談

 

食生活に気をつけるといっても何をすればいいのかわからない。

親に作ってもらっているからわからない。

10代親と同居の方へ

親御様が毎日の献立や食事のメニューを考えているご家庭の場合、1週間単位で考えるようにしましょう。

毎日の献立を考えるのは大変ですよね。

しかし、1週間の間で、肉類、豆類、魚介類、海藻類、果実類、緑黄色野菜などをバランスよくどこかに配置するなら可能なはず。

具体的に知りたいという方は、発毛サロンでご相談ください。

ヘッドサポートが選ばれる理由

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• 初回無料カウンセリング

まずは、子どもの薄毛、抜け毛の原因を知る事から始めましょう。

その上で、自分でできることやサービスを利用するべきことを知っておくことが大切です。

お気軽にご相談ください。