薄毛対策コラム

分け目

10代20代も!分け目が薄い女性の悩み相談急増【静岡】

  • 中学生、高校生の10代女性の悩み。
  • 分け目が薄くなってきた気がする!
  • 抜け毛が増えている気がする!

20代で新社会人になって、環境や生活リズムが変わった。

会社員になったことでストレスを感じたせい?

不規則な生活になったせい?

分け目あたりが薄くなってきたと感じる女性が多くなっています。

  • 毎日のスタイリングに時間がかかる
  • 分け目を隠す髪型を考えるのがめんどくさい
  • 早く元の髪のボリュームや量に戻ってほしい

今回の記事では、女性の分け目が素くなってきた原因と対策を以下の目次で解説しています。

若い女性でも分け目の薄毛で悩む人は多い

女性の分け目が薄くなる4つの原因

びまん性脱毛症とは

女性の分け目が薄い人におすすめの対策法

びまん性脱毛症の対処法

分け目が薄い女性は早めの行動が重要

若い女性でも分け目の薄毛で悩む人は多い

 

若い女性でも分け目が薄くなってきたという話をしている方は多くなっている。

その背景は?

親が気にしている

女性の髪が薄くなる原因のひとつには、ホルモンバランスの乱れがあります。

中でも加齢に伴う変化では、更年期があります。

40代から50代の女性が母親になっている世代も多い。

娘の分け目が薄くなってきた気がする!

こんな声が高まっているのです。

10代20代女性の変化に気づくきっかけ

毎日のヘアセット。

違和感があって、親に相談しているケースもあります。

10代20代前半世代では、大学進学や新社会人生活になって、久々に帰省。

そんなタイミングで、自分の娘の髪の変化に気付いたという親も多いです。

  • 健康面は大丈夫?
  • ちゃんとご飯食べてる?
  • 無理はしてない?
  • ストレスたまっていない?
  • 地肌が透けて見える気がするけど大丈夫?

もともと心配性な親の場合、毛量が多かった娘が帰省して、薄くなってきたとなれば、慌ててしまう事も多いようです。

静岡県内から東京、神奈川、愛知等の都市部に進学のために上京。

1人暮らしを始めた娘たちを心配する声は年々高まっているのが現状です。

 

女性の分け目が薄くなる4つの原因

 

女性の分け目が薄くなる原因について、解説していきます。

いつも同じ分け目にしている

特に多いのがヘアスタイルの影響。

髪型を一定にしていると、何が悪いのでしょうか?

  1. 同じ髪の毛が引っ張られる
  2. 髪や頭皮に負担がかかる
  3. 抜けやすい状態になる

このような変化があります。

ヘアアレンジ方法

  • ポニーテール
  • ツインテール

髪を引っ張る傾向のあるヘアアレンジをしていませんか?

  • 頻繁なヘアカラー
  • ヘアアイロンやパーマによる矯正

髪に短い期間で、カラーやパーマ等による負担を与えていませんか?

紫外線によるダメージ

頭皮や地肌にも紫外線によるダメージはあります。

特に分け目やつむじ周辺の頭皮は、何もしないで外に出ると、他の部位よりも紫外線の影響を受けやすい部分です。

紫外線は以下のような影響があります。

  • 頭皮の乾燥
  • 皮膚の炎症
  • 毛根の細胞の働きに対するダメージ

このような結果で、頭皮や髪の毛が傷んでしまうことがあります。

びまん性脱毛症

びまん性脱毛症とは、以下のような特徴があります。

  • 頭部全体の毛髪がまんべんなく薄くなる
  • 分け目やつむじ周辺が目立つ
  • 髪のボリューム感がなくなった気がする

このような変化を感じる方は可能性があります。

 

びまん性脱毛症とは

 

原因は、複数あります。

  • ホルモンバランスの変化
  • 頭皮への血行不良
  • 栄養不足

などが代表的です。

10代20代に多い原因

こんな経験がありませんか?

  • 受験や試験対策で夜遅くまで起きていることが多い
  • 睡眠時間が不規則になりがち
  • ホルモンバランスが崩れていることを実感していた(月経不順等)

このような状態を放置していたことで髪にも変化がでてきたという方は多いです。

髪の成長が崩れる

髪の毛には、成長期、退行期、休止期という3つのサイクルがあります。

この流れをヘアサイクル(毛周期)といいます。

【ヘアサイクル】

段階 髪の変化の特徴
成長期 髪の毛が成長して伸びている時期
毛根にある毛母細胞が活発に細胞分裂を繰り返す
退行期 髪の毛の成長が止まる
全体の10~15%
休止期 毛が毛根から完全に抜け落ちた後の状態
次の成長期になると自然に生えてくる

FAGAとの違い

生え際や頭頂部が中止のAGA。

側頭部や後頭部を含めた頭部全体の毛髪が薄くなっていくびまん性脱毛症。

この違いがあります。

局所的な脱毛斑ができる円形脱毛症とも症状が異なります。

 

女性の分け目が薄い人におすすめの対策法

 

分け目が薄くなってきた女性はどんな対処をすればいいのでしょうか?

ヘアスタイルに注意

以下の点を意識することが大切です。

  • 同じ分け目を続けない
  • 1日中同じ髪型で続けない
  • 髪を引っ張る髪型を避ける

紫外線ケア

頭皮の紫外線ケアとは?

  • 帽子を被る
  • 日傘を使う

適度な保湿を行う事も有効です。

頭皮マッサージを受ける

血行改善を意識する頭皮マッサージを受けることも有効です。

髪でも血行障害による栄養不足や酸素が行き届かなくなることがあります。

健康な状態を保つためには、全身に栄養補給がされていることが大切です。

栄養補給が滞る影響

  • 髪に栄養が届かない(髪が育たない)
  • 髪のダメージの修復が遅れる

こうした積み重ねにより、抜け毛増加の原因になります。

【こんな方におすすめ】

  • 目が疲れる(眼精疲労)を感じることがある
  • 毎日パソコンの仕事で一定の姿勢で肩こりや首が凝る
  • スマホの操作を繰り返すことで首が重いと感じることがある

こんな生活を続けている人は、血行が悪くなる傾向があります。

生活習慣を見直す

生活習慣を見直すポイントはいくつもあります。

  • 喫煙を減らす
  • アルコールの量や回数を減らす
  • 睡眠時間の確保(0時前には就寝する)
  • 栄養バランスの良い食事を心がける
  • ストレスをためない

全てが、血行不良につながる要素です。

 

びまん性脱毛症の対処法

 

びまん性の主な原因は、以下の通り。

  • 女性ホルモンの減少
  • ストレス
  • 偏った食生活
  • 間違ったヘアケア

男性型の脱毛症との違い

原因が特定されていない。

自分の生活習慣の見直しが必要不可欠

まずやるべきこと

薄毛や抜け毛の悩みを抱えた時には、以下のような流れのほうが解決法を絞り込みやすいです。

  1. ヘッドマッサージ等の血行改善を育毛や発毛等毛髪専門のサロンで施術を受ける
  2. 生活習慣の見直しポイントをカウンセリングで指導を受ける
  3. 食生活やヘアケア等を自分で気を付ける
  4. 同時にヘアサロンの施術メニューを受けてみる(希望により)

このような方法であれば、クリニックで薬を飲む必要もありません。

マッサージやクレンジングを自分で行うのは限界があります。

その背景には、家庭用のシャワーの水圧一つとっても違います。

専門のサロンによる施術は、シャンプー、トリートメントだけでなく、さまざまな点で家庭ではできないことを施術しています。

さらに、食生活の見直しについてもより具体的にその方の履歴からご案内を行っております。

 

分け目が薄い女性は早めの行動が重要

 

分け目が薄くなってきたと悩む女性は、とにかく早めに対応することが大切。

なぜでしょうか?

  • ダメージは蓄積します
  • 年齢に伴いストレスの要因は多くなります(責任、結婚、妊娠、出産、育児、介護等)

注意点

自分の頭皮の状態を知らずに安易にインターネット限定の販売や市販やドラッグストアで育毛剤を購入するのはおすすめできません。

何故でしょうか?

  • 肌が弱い
  • 肌が乾燥しやすい
  • 日焼けをしやすい

このような方が安易に商品を使うと、頭皮を傷めるきっかけにもなります。

まずは頭皮環境を一度チェックしてもらってから、今育毛剤を選ぶタイミングなのかを確認することが大切です。

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