こんな悩みをお持ちの方からの相談が多くなっています。

• つむじ（頭頂部）が薄くなってきた気がする
• てっぺんがはげてきた
• 頭頂部周辺の地肌が透けて見える

「セルフケアをしたい人はどうすればいいのでしょうか？」

発毛サロンからご案内をしております。

女性のつむじが薄くなる原因

 

女性のつむじ周辺の薄毛や抜け毛の原因は何？

理由は複数あります。

• 女性ホルモンバランスの乱れ
• ヘアスタイルによる影響

順にご紹介していきます。

 

女性ホルモンバランスの乱れ

女性ホルモンのバランスが崩れることが影響していることもあります。

女性ホルモンのバランスが崩れる原因は複数あります。

• 加齢
• ストレス
• 不摂生な生活

加齢

加齢による影響のひとつに、更年期があります。

更年期以降は、髪の毛が細くなりやすい。

閉経を迎えると、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌量が一気に低下。

【エストロゲンによる働き】

髪のハリやコシを与える

分泌量が減ると、ハリやコシがなくなることがわかります。

ストレス

• 多忙な毎日
• 緊張状態（気が抜けない）
• 激しい気温差

など心身が受けるストレスはさまざま。

ホルモンとは、多くが脳の指令によって分泌されます。

脳はストレスに敏感です。

1. ストレスを受けることで、機能が低下。
2. ホルモンを分泌する体の各部位が機能しなくなる

このような流れによって、髪の毛の抜け毛、薄毛の症状も現れます。

不摂生な生活

• 睡眠不足
• 暴飲暴食
• 偏った食生活

1. 身体が受ける負荷が蓄積する。
2. 弱っていく。
3. ホルモンが十分に作れない。
4. バランスが崩れる

という流れになります。

ホルモンバランスの乱れによる変化

ホルモンバランスの乱れを放置するとどうなるの？

自律神経失調症のような病気に発展する恐れもあります。

自律神経とは、

• 呼吸
• 代謝
• 消化

といった意識してコントロールができない体の機能の調整する役割を担っています。

他にも、女性ホルモンの減少に伴い、男性ホルモンの濃度が濃くなります。

よって、男性型の脱毛症と同じメカニズムが起こりやすい状態になります。

1. 髪が軟毛化する
2. 発毛量が減っていく
3. 生える髪の毛の量が少なくなる
4. 抜け毛が増える

このような症状が、男性型は、生え際又はつむじ周辺を中心に始まります。

自律神経が乱れのセルフチェック

以下のような症状はありませんか？

【体調】

• 生理痛が重い
• 生理不順だ
• 頭痛や肩こりがひどい
• 過去に過度なダイエットを経験している（現在進行中）
• 身体がむくみやすい

【精神的】

• 疲れやすい
• 何となくだるさがある
• 日中眠くなる
• 夜眠れない
• イライラしやすい
• 家事や育児でストレスを受けやすい
• 気分が落ち込む時がある
• 憂鬱になりやすい

【美容】

• ニキビや肌荒れが気になる
• 乾燥しやすい
• シワやシミが増えた気がする
• ハリやツヤがなくなった
• 爪が割れやすくなった
• 髭やすね毛が生えてくるようになった
• 髪がパサつく
• 白髪が増えた

上記で11個以上は、乱れているサイン。

6個から10個はやや乱れているサイン。

 

ヘアスタイルの影響

ヘアスタイルによる影響は女性特有の症状。

髪型と頭皮、髪へのダメージ

1. 同じ箇所から引っ張ったりする髪型を継続する
2. 頭皮や髪の毛に負担がかかる
3. 髪のダメージや頭皮の血行不良が起こる

上記のような流れで起こるのが、牽引性脱毛症と呼ばれるタイプです。

• 同じ分け目で髪型が固定されている
• アイロンなどで髪を引っ張る

上記のような方は、要注意です。

 

つむじ周辺が薄い悩みは発毛サロンで相談

 

ホルモンバランスの乱れは、基本的には薬を使わなくても改善できることも多いです。

具体的には、何をするのか？

生活習慣の改善指導

生活習慣の改善指導にもいろいろあります。

項目	サービス概要
食事	1週間で食べたメニュー等をチェック 不足しがちな栄養素等を具体的にアドバイス 必要に応じてサプリメントで補う方法もご提案
睡眠	なかなか眠れない 寝つきが悪い こんな方には、整体も行うサロンを選ぶべき。 ヘッドサポートなら、整体院院長がサポートを行います。
ストレス	介護、育児など複数の悩みを抱える女性も多い。 カウンセラーによる親身な対応で身近な悩みを打ち明ける機会をご提供
適度な運動	有酸素運動（自宅でできる方法）や散歩なども無理をしない実践方法をご提案。

ホルモンバランスの乱れは、基礎体温を測ることからも確認できます。

まずはあまり気にしないことも大切。

薄毛、抜け毛がストレスになっていることも多いです。

「生活のことよりも今は髪の毛のほうが気になる。」

こういう人はまず、誰かに悩みを打ち明けることから始めましょう。

静岡県中部（静岡市、藤枝市、焼津市、牧之原市、御前崎市、島田市）でお悩みを抱えていたら、お気軽にお問合せ下さい。

25年の実績があります。

初回に、ご契約をせまるようなことはいたしません。

まずは、お気軽にご相談ください。